ホーム＞スリープコントロール
睡眠は技術です。
眠れないのではなく眠れないことをしているから眠れなのです。
あなたの眠れない原因をカウンセリングと専用のアプリ（Somnusソムナス）で計測し可視化します。
弊社の資格を修得した専門家が心身の状態・生活習慣・睡眠環境の3つの観点から分析上質な睡眠が毎日摂れるスキルを身に付けていただけるようにコンサルティング致します。
自分に合う睡眠方法と体質がわかれば不眠の不調だけではなく心身の不調改善からパフォーマンス向上などに誰でも応用が可能となる睡眠技術をご提供致します。
単発のご相談が1回から可能です。
さらにコンサルティングは1カ月（週1回×４のオンライン）からのコンサルティングが可能です。
マンツーマン指導のメリット
睡眠は似ていても個々に違うものです。
改善はもちろん行います。
でもそれだけでは不十分ですぐにまた悪くなってしまいます。
そこで一人一人に合った自分だけの快眠方法を見つけ出し改善だけではなく、自分の睡眠をコントロールできる習慣スキルを身に付けていただきます。
さらにご自身だけではなく大切な家族の方へも応用できます。
コンサルティング開始
0カ月目
コンサルティング開始
３カ月後
コンサルティング開始
６カ月後
コンサルティング開始
12カ月目
１か月後
日によって差は出るものの自覚していた睡眠の質の悪さは多少改善傾向にあり、飲酒の頻度を意識的に減らしもともと意識的に良くしていた生活習慣の中で睡眠の質を上げる習慣をプラスしたところ変化が早くすぐに改善傾向に向かった。現在も飲酒の頻度と共に質の高い睡眠習慣作り中。
従来のヘッドマッサージの効果に加え睡眠の質を上げるヘッドマッサージ睡眠スパ。
睡眠コンサルティングと同時に受けると睡眠改善になお効果的です。
