睡眠セミナー

睡眠についてどれくらい正しく知っていますか？

• ・1人ひとり睡眠の周期が違う
• ・なぜ眠くなるのか？
• ・仕事や学業の成果に睡眠が大きくかかわっている
• ・睡眠を30分減らすと絶好調のパフォーマンス2分を減らす
• ・睡眠不足が15兆円もの経済損失を招いていること
• ・運動や食事の効果が睡眠の質によって異なる
• ・睡眠を削ると自分の寿命を削っている
• ・世界一眠らない国日本
• など

皆さんはこれらの事実をご存知でしたか？
睡眠は健康や美容・仕事への影響に大きく関わっているといっても過言ではありません。
知らないから今まで出来なかったということが多々あります。
PSCは薬や道具に頼って悩むよりもまずは正しい知識と習慣を身に付け、誰でも簡単にすぐ出来る実践編などを睡眠セミナーでご提供させていただいています。